結果は目的
心の魔法スイッチのカウンセリングや講座では、自分に起きている事は自分で起こした事かも？
と発想を変えて考えてみるという事をお伝えしています。
『嫌われる勇気』で認知度があがったアドラー心理学でも言われていますが、
子どもの頃〇〇だったから、私はこうなった！
と考えるのではなく、〇〇になる為にこの出来事が起きた！
と考えてみるのです。
分かりやすく、大げさな例を挙げてみます！
①子どもが邪魔するから家事が捗らない・・・
と言う場合でしたら、結果として家事が出来なかったのですから、
家事をやりたくないから子供が邪魔をする。
②夫が家事を何も手伝わない
と言う場合でしたら、
本当は手伝ってほしくない！
と思っていたはずなんです！
よく考えてみると、自分のやり方と合わなかったり、その日だけ手伝って偉そうにされるのはイヤとか、思い通りの場合が多いんです。
本当に手伝ってほしいなら、素直に手伝ってほしいとお願いして、夫のやり方に文句を言わずに手伝ってもらえばよい事なのに、
こちらからお願いするのはイヤ！気遣ってほしい！
とか、
せっかくやってくれたことに文句を付けたりするんですよね～。
偶然ではなく必然とか、因果応報などなど色々な表現がありますが、
全ては自分の思考が現実化していて、自分が人生のシナリオを描いてそれを自分が演じていると思ってみる事からスタートしてみましょう。
今まで見えてこなかった事実が見えてきたリ、別の視点で物事を考えたり出来るようになり、被害者意識が薄れていく事で、より理想の未来を現実化させるためにエネルギーを使えるようになるのです！
以下、スイッチマインドカウンセラーさんのブログ記事です。
参考になると思うので読んでみてくださいね☆
小笠原真弓さん
松本和美さん
伊藤佳子さん
The following two tabs change content below.
渡辺 あつ子
心の魔法スイッチ協会 マスターカウンセラーの渡辺あつ子です。
2006年からママ専門カウンセラーとして活動を開始、現在までに5000人以上の心とふれあい、年間50回以上のセミナーを開講中。
子育て中は時間がなく、ゆっくり自分の心と向きあったり、悩みが生まれるたびにカウンセリグに通うのは難しい…やる気を起こしたり、やめたいクセを変えられる心の魔法スイッチが自分で作れるようになる！そんな講座があったらいいのに！の声にお応えして心の魔法スイッチ講座は生まれました。現在は講座を開講してくれる講師の育成、心の魔法スイッチカウンセラーの育成に注力中
最新記事 by 渡辺 あつ子 (全て見る)
- モチベーションアップ講座 - 2019年9月3日
- バランスを意識する - 2019年5月4日
- 見た目には心が写る - 2019年4月24日
- 五感を使って引き寄せる - 2019年4月22日
- 美しさを定義する - 2019年4月20日
この記事へのコメントはありません。