枠イライラ

「子育てママのための
イライラと上手く付き合う3ステップ」 

独身時代は、街中で怒っているお母さんを見ると

「何故あんなことで怒るのかしら?私は優しいお母さんになろう!」

と思っていたのに、いざ自分が母親になってみると毎日怒ってばかり…

イライラと上手に付き合えるようになれる方法はありませんか?

と言うお母さん達の為にイライラと上手に付き合えるコツを

ギュギュっと詰め込んだ講座を作りました!

◆心の土台って何?
イライラの原因は、自分の中にあります。

心の土台がぐらぐらしていると、子供たちが何かやらかす度にイライラが爆発します!

心の土台をしっかりと整えると、ちょっとの事ではイライラしなくなるのです。

子どもはいつも体当たりで一生懸命な存在だからこそ、
ママが心の土台を作っておくことはすごく大事なんです。
そうでないと、子どもアタックにより揺さぶられてしまうことがあります。

 

◆怒りとの付き合い方
「怒り」の感情はとても大きいもの。
いったん火が付くと、自分でも止めらず怒りすぎてしまいます。

怒りすぎた夜は「ごめんね」と思いながら寝顔をみてちょっと反省したり…

イライラの原因は子どもだけに関わらず、
ご主人、ママ友、職場の人、親や親せき
などなど、イライラが止まらない人もいるでしょう。

 

講座では、イライラした時に瞬時に怒りを鎮められ、

簡単に続けられる3ステップをお話します。

怒り

 

開催日程

担当講師に直接お問い合わせください。

プロフィールにイライラ3ステップの記載がある講師に依頼をお願いします。

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忙しい方むけメール講座

忙しい方、日中に時間を取れない方
働いている方はこちらのメール講座がおすすめです。
メール講座はママに限らずすべての方を対象としています。
このイライラ3ステップを受講した方も、していない方もメールで
おうちから受講可能です。

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